Le sport, plus précisément le marathon, connaît constamment des innovations et des tendances que ce soit en termes d’entrainement, d’équipement ou de nutrition. Ces innovations sont essentielles pour permettre aux athlètes d’améliorer leurs performances.

L’entrainement pour un marathon est devenu plus sophistiqué avec l’introduction de nouvelles technologies. Les applications mobiles, les montres connectées et les autres gadgets permettent désormais aux coureurs de suivre précisément leur progrès, leur rythme cardiaque, leur tempo et même leur sommeil.

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En termes d’équipement, les chaussures de course ont subi d’importantes innovations au cours des dernières années. Les nouvelles chaussures sont maintenant conçues pour offrir un maximum de confort tout en garantissant une performance optimale.

Mais probablement l’une des tendances les plus importantes dans le monde du marathon est la nutrition. Une nouvelle vague de régimes alimentaires et de suppléments a vu le jour pour aider les coureurs à récupérer plus rapidement et à performer à leur meilleur durant la course.

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